La obesidad es el producto de algún
desequilibrio de nuestro sistema energético que afecta el equilibrio del cuerpo
físico. Comúnmente pensamos que debido al exceso de peso, nos sentimos muy mal,
pero es importante darse cuenta de que el sentido correcto es lo contrario.
Tus kilos demás, están reflejando que
existe un exceso de creencias erróneas o un exceso de emociones negativas que el
cuerpo manifiesta en forma física. Por lo general, se trata de ideas o
emociones que tienen que ver con una falta de seguridad y necesidad de
protegerse, lo que envía una señal neuronal de engrosar el cuerpo para cumplir
con esa función.
Ya sabes que hay personas que
consumen una gran cantidad de alimentos sin que este exceso sea capaz de
engordarlos y también sabes que existe otro grupo de personas, que aunque
disminuyan en forma importante la comida que consumen, su peso sigue en niveles
altos cuando tienen la tendencia a engordar.
Para conseguir bajar tu peso
corporal, es necesario darte cuenta de que “algo que tú crees o sientes” no es
real o no se encuentra alineado con lo verdadero. Si descubres esos patrones,
tu peso se normalizará. Es así como algunas personas que toman conciencia de
sus miedos particulares, comienzan a bajar sus kilos casi por arte de magia.
En la mayoría de los casos, estos
patrones generadores de peso corporal se encuentran muy arraigados y se han
llevado por tanto tiempo, que consiguen ser parte de la persona en cuestión,
dificultando su detección. Mientras mayor sea el exceso de peso, más integrados
se llevan esos patrones y más invisibles se vuelven a la misma persona.
El grado de sobre peso también
informa la inversión de dedicación que se deberá considerar para obtener la tan
anhelada baja de peso. Una leve alza de peso señala que hay poco por corregir,
mientras que un gran exceso tiene más por eliminar. Es común, que una persona
que comienza a subir de peso con el tiempo, pueda seguir haciéndolo a niveles
insoportables, debido a las mismas emociones que siente al haber subido su
peso.
Si las emociones tienen el poder de
hacerte subir de peso, es importante darse cuenta de que una persona que se
encuentra en esta situación, al menos pueda estabilizar su angustia por el
hecho de engordar, para poder iniciar después la regresión de todo el proceso.
Esta etapa es muy importante y pocas veces es considerada en las terapias donde
solo se trata de hacer ejercicio y controlar la cantidad y la calidad de la
comida. Cuando tenemos esto en cuenta, se detiene la escalada de aumento del
peso y se puede tener la posibilidad de comenzar la baja.
Una persona que está sobrepasada por
sus emociones tendrá mayor dificultad para conseguir su peso ideal. Debido a
esto, las técnicas que parecen tan obvias para los especialistas en el tema, no
funcionan para la persona que se encuentra en esta situación.
También, debido a esto, algunas
técnicas de visualización y otras de índole energéticas que funcionan para
casos leves, no pueden funcionar para aquellas personas que tienen un peso mas
elevado en los inicios de su proceso. Estas técnicas pueden resultar altamente
efectivas para los casos leves o para aquellas personas que han logrado elevar
su nivel de conciencia y pueden resultar altamente frustrantes para aquellos
que aun sufren intensamente por su condición de sobre peso, pudiendo causar mas
daño que solución y mas malogro que bien.
Las formas de abordar el exceso de
peso dependen del nivel de desestabilización en que se encuentre el afectado y
tendrían que estar cuidadosamente planteadas de acuerdo a la situación de cada
persona. Como el tema se trata de un concepto de auto valor personal, estas consideraciones
toman un valor demasiado relevante a la hora de obtener buenos resultados y un sentimiento
de bienestar para la persona que las lleva a cabo con tanta esperanza de
conseguir su meta.
La desilusión de cada intento
fallido, produce sentimientos muy desagrades en la persona que está intentado
conseguir su meta de bajar de peso. De allí la importancia de considerar un
plan adecuado y efectivo en el apoyo del proceso antes de entrar a él.
Lo ideal es que, antes de plantear
las estrategias para bajar de peso, se manejen los efectos que este proceso
tendrá como añadidura. Es como tratar dos temas en uno, porque ésta añadidura
puede estancar el proceso de revertir la baja de peso o puede potenciar incluso
un aumento de el.
Podemos decir que un buen plan para
bajar de peso incluye una serie de consideraciones importantes que rodean al
caso en si mismo. Las estrategias tendrían que estar basadas en un cuidadoso
estudio del nivel de compromiso emocional de la persona para asegurar buenos
resultados y para asegurar disfrutar el camino que se habrá de recorrer hasta
llegar a la meta, meta que se conseguirá subiendo paso a paso por la escala de
alineación de sus creencias y emociones.
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